Pilates y post – parto
Recuperarse tras el parto es la meta de muchas madres que acaban de dar a luz.. El cuerpo de la mujer debe adaptarse a nuevos cambios; la pérdida brusca de peso, variaciones del sistema hormonal, desplazamiento del centro de gravedad del cuerpo, el «trabajo» de la lactancia … El ejercicio físico progresivo y adaptado es [...]