Mindfulness en la empresa – dona10 Barcelona A causa de una sociedad tan cambiante como la actual, el ámbito empresarial ha visto incrementados sus índices de exigencia e incertidumbre, creando así un problema de Salud Organizacional que es necesario solucionar. De este problema deriva un alto coste que han de soportar las empresas: por [...]
ejercicio físico y embarazo – dona10 Barcelona Beneficios del ejercicio durante el embarazo: Prepara físicamente para el momento del parto Eleva los niveles de energía Mejora el estado de ánimo Mejora la postura Ayuda a dormir mejor Reduce el stress y la ansiedad Previene las venas varicosas Disminuye el dolor de espalda Previene el [...]
¿pilates original o pilates evolucionado? – dona10 Barcelona Joseph H. Pilates llegó a Estados Unidos en 1925 y junto a Clara fundó su estudio, en el número 939 de la 8th Avenida de Nueva York, donde empezó a impartir su método CONTROLOGY, la ciencia del control o el arte del movimiento. Hoy en día su [...]