¿estas haciendo realmente Pilates? – dona10 Barcelona En los últimos años el nº de centros que ofrecen Pilates ha aumentado considerablemente , casi todos los gyms en España ofrecen Pilates. En EEUU las disciplinas de Yoga y Pilates han sido las que más crecimiento han tenido en los últimos 5 años. La oferta es muy amplia [...]
Fotografía tomada del libro ‘Quiet the Mind’ – Matthew Johnstone Justo a la hora en la que los rayos de sol comienzan a entrar por tu ventana, suena el despertador. Asomas tímidamente la mano hasta que lo apagas; quizá lo dejas sonar unas cuantas veces más hasta que te incorporas y te dispones a [...]
Pilates y dolor lumbar – dona10 Barcelona El dolor lumbar es uno de los problemas de salud más frecuentes en nuestro día a día, siendo tan común, que 8 de cada 10 personas padecen dolor en algún momento de sus vidas. Las causas más reincidentes del dolor lumbar son consecuencias de una mala higiene [...]