Fotografía tomada del libro ‘Quiet the Mind’ – Matthew Johnstone Justo a la hora en la que los rayos de sol comienzan a entrar por tu ventana, suena el despertador. Asomas tímidamente la mano hasta que lo apagas; quizá lo dejas sonar unas cuantas veces más hasta que te incorporas y te dispones a [...]
Pilates y dolor lumbar – dona10 Barcelona El dolor lumbar es uno de los problemas de salud más frecuentes en nuestro día a día, siendo tan común, que 8 de cada 10 personas padecen dolor en algún momento de sus vidas. Las causas más reincidentes del dolor lumbar son consecuencias de una mala higiene [...]
El deporte y el antiaging MÁS BENEFICIOS SOBRE EL EJERCICIO FÍSICO Menos gripes, menos resfriados i menos arrugas! Estamos en otoño, estación del año en la que la temperatura puede variar entre la mañana y el mediodía en más de 15º. Sales por la mañana abrigado pero a media mañana sobra la bufanda o [...]