Descubre cómo funciona tu rodilla – dona10 pilates Barcelona La rodilla es una doble articulación formada por tres huesos: fémur (el hueso más largo del cuerpo humano), la tibia y la rótula (el hueso sesamoideo más grande). La rodilla se encuentra entre dos palancas muy largas, dependiendo de ellas [...]
Mindfulness en la empresa – dona10 Barcelona A causa de una sociedad tan cambiante como la actual, el ámbito empresarial ha visto incrementados sus índices de exigencia e incertidumbre, creando así un problema de Salud Organizacional que es necesario solucionar. De este problema deriva un alto coste que han de soportar las empresas: por [...]
ejercicio físico y embarazo – dona10 Barcelona Beneficios del ejercicio durante el embarazo: Prepara físicamente para el momento del parto Eleva los niveles de energía Mejora el estado de ánimo Mejora la postura Ayuda a dormir mejor Reduce el stress y la ansiedad Previene las venas varicosas Disminuye el dolor de espalda Previene el [...]