La aparición de molestias y tensiones en diferentes partes del cuerpo de las mujeres es normal durante el transcurso del embarazo, al ser ésta una época donde se dan continuos cambios importantes en la postura de la embarazada.
La gestación es sin duda un período muy importante dentro de la vida de una mujer, con lo que hay que poner especial atención al cuidado del cuerpo y desarrollar el hábito de la práctica regular de ejercicio.

Una de las formas de llevar una gestación saludable es practicar Yoga durante el embarazo, disciplina que conlleva una serie de beneficios tanto para la futura madre como para el bebé:
¿Qué te han parecido todos los beneficios de la práctica de Yoga para la mujer embarazada? ¡Desde dona10 te animamos a practicarlo, y para ponértelo fácil te invitamos a que pruebes una de nuestras clases 🙂
Ponte en contacto con nosotras, dona10 es uno de los centros de referencia de Yoga en Barcelona y Mataró, donde puedes practicar Dinamic Yoga, Kundalini Yoga y yoga para embarazadas
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