En nuestro anterior artículo sobre la práctica de Yoga para mantener la salud ya te hablábamos de cómo podía ayudarnos esta ancestral disciplina, simplemente con determinados movimientos y algunas técnicas adecuadas de alineación corporal y respiración, a cuidar de nuestra salud. … Y hoy queremos “cerrar el círculo” completando la lista de efectos beneficiosos del Yoga
La práctica de Yoga se ha convertido en un auténtico “balón de oxígeno” para muchas mujeres, bien sea por el bienestar que proporciona como la serenidad que aporta. … Y es que con determinados movimientos y algunas técnicas adecuadas de alineación corporal y respiración, el Yoga puede ayudarnos a cuidar de nuestra salud. ¿Quieres saber cómo? En ese caso sigue leyendo este primer artículo que dedicamos al tema ;)
Comenzamos este artículo con una buena y una mala noticia: La mala es que existe un espectro completo de afecciones que pueden ser causadas o exacerbadas por una mala postura, y la buena noticia es que también existen formas de volvernos más conscientes de nuestra postura y trabajar para corregirla . Vamos a verlo...
