Adultos mayores: Mantenerse en forma con Pilates (I)

Para la población de más edad mantenerse en forma es esencial, pero algunas disciplinas de ejercicio pueden estar contraindicadas para ellos ¿Quieres saber por qué mantenerse en forma con Pilates es una de las mejores opciones de ejercicio saludable para los adultos mayores? ¡En ese caso no dejes de leer nuestro post!

Pilates puede mejorar el equilibrio y la estabilidad de personas con esclerosis múltiple

Pilates y esclerosis múltiple Estudios recientes realizados en personas que padecen Esclerosis Múltiple nos indican que la mayoría de ejercicios del repertorio de Pilates Mat (suelo), pueden ayudar a mejorar el equilibrio y la estabilidad en el día a día de estas personas. El empeoramiento del equilibrio y la falta de confianza al caminar [...]

2018-08-31T11:30:21+02:00 26 enero, 2015|Categorías: Bienestar, dona10, Pilates, Salud|Etiquetas: , , , , , |2 Comentarios

Mi madre hace Pilates

Mi madre hace pilates   Me llamo Tania. Voy al colegio y estoy estudiando Primaria. En el cole hago deporte: un poco de baloncesto, aprendo a jugar al fútbol, corro… Bueno, hago atletismo 😉 También voy a la piscina municipal, ya estoy en el grupo “delfines” ¡E incluso he comenzado a utilizar los sticks [...]

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